Gratuit

Ma petite boîte à courage (4-6 ans)- Gratuit

4 activités pour découvrir, comprendre et apprivoiser la peur — 4 à 6 ans

Un pack d’activités éducatives et bienveillantes pour accompagner les enfants de 4 à 6 ans dans la découverte de la peur et des émotions.

À travers 4 activités simples et adaptées à leur âge, l’enfant apprend progressivement à reconnaître la peur, observer les sensations de son corps, retrouver son calme et identifier les ressources qui peuvent l’aider à se sentir en sécurité.

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Les 4 activités du pack

La peur fait partie des émotions que les enfants peuvent rencontrer au quotidien. Ce pack propose des activités ludiques pour aider l’enfant à reconnaître cette émotion, mettre des mots sur ce qu’il ressent, découvrir les réactions possibles de son corps et expérimenter des stratégies simples pour retrouver son calme.

Le détective de la peur

Reconnaître l'émotion de peur

Une activité pour apprendre à identifier la peur à partir des expressions du visage, du corps et des situations.

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Mon corps me parle

Découvrir les manifestations corporelles possibles de la peur

Une activité pour aider l'enfant à faire le lien entre une émotion et les sensations qu'il peut ressentir dans son corps.

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Le souffle de la bougie

Découvrir une manière simple de ralentir et de retrouver son calme

Une activité douce pour expérimenter une respiration lente et confortable.

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Ma boîte à courage

Identifier les ressources qui peuvent aider l'enfant à se sentir en sécurité

Une activité pour choisir des personnes, actions ou ressources qui peuvent aider lorsque la peur apparaît.

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Guide pour les parents et éducateurs

Comprendre le pack et accompagner l'enfant avec bienveillance

Le guide explique comment préparer les activités, comment les présenter à l'enfant et comment accompagner ses réactions sans chercher à faire disparaître la peur immédiatement.

Ce que vous trouverez dans le guide :

Le contenu du pack
Les objectifs de chaque activité
Les conseils pour commencer
Les phrases que l'adulte peut utiliser
Les points importants à observer
Des conseils pour accompagner l'enfant avec bienveillance

Télécharger le guide

Aidez votre enfant à apprivoiser ses petites peurs, à son rythme

Des activités simples, ludiques et bienveillantes pour découvrir les émotions et développer progressivement des ressources pour retrouver son calme.

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