Ma fille de 4 ans, jalousie et crises, je n’y comprends plus rien

Vous êtes parent et vous vous sentez démuni ? Moi aussi... chaque fois que je porte le bébé, elle part en colère 😡 et je ne sais plus quoi faire.

Je m'appelle Marc et j’ai l’impression que tout bascule dès qu’on sort le doudou du petit frère. Ça me tue de la voir se crisper, de lancer des mots que je ne comprends même plus.

Les matins difficiles

Ce matin, j’ai essayé de le changer en douce pendant qu’elle jouait, et là, pouf 💥 elle a crié « c’est pas juste ! » en me tirant les cheveux. J’ai rien pu dire, juste un « ah… » hésitant.

Je l’ai prise dans les bras, j’ai chanté, j’ai même sorti le biscuit préféré, mais elle a continué à hurler, à taper du pied, à dire « j’en ai marre » 😱. J’ai l’impression d’être en mode pilote automatique, sans savoir comment atterrir.

On a essayé de jouer à « les grands » où elle s’occupe du bébé, mais ben ça tourne vite en tempête 😂. Elle me regarde, les bras croisés, et dit « c’est pas mon problème », et là je sens que je perds le contrôle.

« Papa, c’est à moi que tu dois parler, pas au bébé ! »

Je sais bien que c’est normal, que c’est la phase de jalousie, mais en vrai, chaque jour, c’est un petit stress qui s’accumule. J’ai pas trouvé la bonne formule, et ça commence à me faire douter de mes capacités de parent.

On a mis en place un petit tableau des « moments spéciaux » où je passe du temps avec elle, mais souvent le tableau reste vide, parce que le bébé pleure et je dois réagir. Du coup, je me sens coupable, très coupable.

Je me dis que peut‑être si je lui donne un petit rôle de « grand frère » (même si c’est un petit garçon), mais chaque fois que je le propose, elle me répond « non, je veux pas », et je sens le frisson de l’échec.

Alors, j’ai besoin d’un peu de lumière : quelqu’un a déjà vécu ça ? Des astuces qui ont vraiment fonctionné ou juste des mots d’encouragement ? 🥺 J’suis à bout, et j’ai l’impression que chaque tentative échoue.

Merci d’avance pour vos partages, vos conseils, ou juste votre écoute. Vous n'êtes pas seuls 🙏, j’espère qu’on pourra traverser ça ensemble.

📝 Note : Cet article aurait été relu et corrigé afin d'en faciliter la lecture, mais l'essence même du témoignage n'a pas été modifiée.