Activités pour aider les enfants de 4 à 6 ans à apprivoiser la peur
Pack - Ma petite boîte à courage
4 activités pour découvrir, comprendre et apprivoiser la peur — 4 à 6 ans
Un pack d’activités éducatives et bienveillantes pour accompagner les enfants de 4 à 6 ans dans la découverte de la peur et des émotions.
À travers 4 activités simples et adaptées à leur âge, l’enfant apprend progressivement à reconnaître la peur, observer les sensations de son corps, retrouver son calme et identifier les ressources qui peuvent l’aider à se sentir en sécurité.
Les 4 activités du pack
La peur fait partie des émotions que les enfants peuvent rencontrer au quotidien. Ce pack propose des activités ludiques pour aider l’enfant à reconnaître cette émotion, mettre des mots sur ce qu’il ressent, découvrir les réactions possibles de son corps et expérimenter des stratégies simples pour retrouver son calme.
Le détective de la peur
Reconnaître l'émotion de peur
Une activité pour apprendre à identifier la peur à partir des expressions du visage, du corps et des situations.
Mon corps me parle
Découvrir les manifestations corporelles possibles de la peur
Une activité pour aider l'enfant à faire le lien entre une émotion et les sensations qu'il peut ressentir dans son corps.
Le souffle de la bougie
Découvrir une manière simple de ralentir et de retrouver son calme
Une activité douce pour expérimenter une respiration lente et confortable.
Ma boîte à courage
Identifier les ressources qui peuvent aider l'enfant à se sentir en sécurité
Une activité pour choisir des personnes, actions ou ressources qui peuvent aider lorsque la peur apparaît.
Guide pour les parents et éducateurs
Comprendre le pack et accompagner l'enfant avec bienveillance
Le guide explique comment préparer les activités, comment les présenter à l'enfant et comment accompagner ses réactions sans chercher à faire disparaître la peur immédiatement.
Ce que vous trouverez dans le guide :
- Le contenu du pack
- Les objectifs de chaque activité
- Les conseils pour commencer
- Les phrases que l'adulte peut utiliser
- Les points importants à observer
- Des conseils pour accompagner l'enfant avec bienveillance
Aidez votre enfant à apprivoiser ses petites peurs, à son rythme
Des activités simples, ludiques et bienveillantes pour découvrir les émotions et développer progressivement des ressources pour retrouver son calme.